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굴 효능 및 싱싱한 굴 고르는 방법
날씨가 쌀쌀해지면 해산물을 많이들 찾게 되는데요. 그중에서도 요즘 가장 많이 찾는 해산물이 바다의 인삼이라고 불리는 굴이 아닐까 싶습니다. 사실 굴은 지금이 그냥 먹기에도 익혀 먹기에도 너무 좋은 시기이죠. 오늘은 굴의 효능 및 싱싱한 굴 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 굴의 효능 1. 피로해소 굴 속에는 글리코겐이라는 성분이 들어있는데요. 이 글리코켄이 피로해소에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 피부개선 굴에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 그렇기 때문에 나이가 들수록 처지고 생기를 잃어가는 피부노화를 방지하는 효과가 있으며, 충분한 영양분의 공급으로 인해 건조한 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 3. 빈혈완화 및 예방 굴에 들어 있는 풍부한 아영이 적혈구 막의 생성을 도와주기 때문에 빈혈완..
2020. 12. 5. 01:30
